Pola Makan Cara Nabi SAW

Jenis Makanan 

     Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan penyakit yang lain. Rasulullah SAW pernah bersabda: 

“Perut adalah sumber penyakit dan Berpuasa (pengaturan pola makanan) adalah Obat.” 

     Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yg lain.

Ini adalah cara Rasullulah SAW menjaga hidup sehat melalui kegiatan makan. Ustazd Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut cara Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

Perhatikanlah anjuran berikut ini:

Perhatikanlah anjuran berikut ini:

• Jangan makan SUSU bersama DAGING
• Jangan makan DAGING bersama IKAN (Penjelasannya: daging ayam mengandung ion+ , sedangan ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus kita).
• Jangan makan IKAN bersama SUSU
• Jangan makan AYAM bersama SUSU
• Jangan makan IKAN bersama TELUR
• Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
• Jangan makan SUSU bersama CUKA
• Jangan makan BUAH bersama SUSU (Contoh cocktail): Penjelasannya akan terjadi penggumpalan,  kecuali dengan buah-buahan yang mengandung lemak lagi seperti alpukat, duren, kelapa dll)

Cara Makan

• Jangan makan buah setelah makan nasi (akan terjadi fermentasi dalam perut/tubuh,  menjadi gas dan kemudian perut menjadi kembung).
• Sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi (zat buah-buahan akan memperlancar pencernaan makanan).
• Tidur 1 jam setelah makan tengah hari.
• Jangan sesekali ketinggalan makan malam. Barang siapa yg tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda.

(Anjuran ini sama dengan konsep food combination)

Nampak memang sulit, tapi kalau tak percaya… cobalah….

Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek….

Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti.

* Nabi melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam

* Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan seperti membuat amalan Antara lain:

1. Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang biasa mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.
2.  Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).
3.  Waktu shalat subuh disunatkan kita bertafakur (dengan sujud sekurang kurangnya satu menit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah, dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang tersebut.
4.  Nabi juga mengajarkan kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari-jari, yaitu 10 kali lipat terdapat dalam air liur (enzyme sejenis alat percerna makanan)

Wassalam…

Mari bersama-sama kita mengamalkannya …

WallahuA’lam

Sabda Nabi:

Ilmu itu milik Allah, barang siapa menyebarkan ilmu demi kebaikan, Insya Allah… Allah akan menggandakan 10 kali kepadanya.

---

[1] Yaitu puasa, menjaga keseimbangan jenis makanan, mengontrol nafsu terhadap makanan, tidak mengutamakan selera dll.